Bien-être et santé mentale

Se sentir bien dans sa tête c’est quand même indispensable pour s’épanouir pleinement dans sa vie étudiante, vous trouvez pas ?

Quand ça va c’est plus facile de se construire. Posséder une bonne santé mentale, c’est parvenir à créer un équilibre entre les besoins et les contraintes liés  aux différents aspects de sa vie : physique, psychologique, spirituel, social et économique.

C’est aussi savoir s’adapter aux diverses situations rencontrées (et y en a une quantité dans votre vie étudiante..!) : nouvelle phase d’autonomie, grande liberté, nouveaux rythmes de vie, pression académique, enjeux d’orientation et de réussite… L’Espace Santé Étudiants se mobilise pour vous proposer des actions engageantes et un regard innovant sur la santé mentale étudiante.

De la gestion du stress aux premiers troubles, les professionnel.le.s de l’ESE tentent d’apporter des clés/outils aux étudiant.e.s. pour mieux se connaître et s’adapter aux tourments et tournants de leur vie.

Des accueils et de l’écoute avec des professionnel.les, des consultations, des ateliers gestion du stress et de sophrologie, un festival Feel Good Campus (2e quinzaine de mars) qui propose notamment un Escape Room et un spectacle humoristique parce que, oui, le jeu, la vidéo et l’humour sont aussi des leviers pour se parler de santé mentale.

Ne pas avoir droit à la déconnexion peut faire apparaître des difficultés pour séparer vie privée et vie étudiante, c’est pourquoi il est important de se déconnecter en douceur....

En ce début d’année 2021, l’Espace Santé propose aux étudiants 5 ateliers pour comprendre les mécanismes qui générent le stress et pour apprendre à le réguler....

C’est quoi ça ? Tu connais pas les petits paniers campus ? C’est l’initiative ultime pour te faire manger des fruits et légumes durant toute l’année scolaire à un prix imbattable ! ...

Embarquez pour cette mission en équipe de 4 et... totalement en ligne. Venu.e.s du futur pour résoudre le présent et les mystères du "Grand Confinement", vous avez 60 minutes pour réussir votre mission....

Parce qu’il n’y a pas besoin d’être un.e grand.e chef.fe pour bien cuisiner !...

Nos autres thématiques

Thématique Recours aux soins
Thématique Soirées
Thématique sexualités
Aller au contenu principal