Bien-être et santé mentale

Se sentir bien dans sa tête c’est quand même indispensable pour s’épanouir pleinement dans sa vie étudiante, vous trouvez pas ?

Quand ça va c’est plus facile de se construire. Posséder une bonne santé mentale, c’est parvenir à créer un équilibre entre les besoins et les contraintes liés  aux différents aspects de sa vie : physique, psychologique, spirituel, social et économique.

C’est aussi savoir s’adapter aux diverses situations rencontrées (et y en a une quantité dans votre vie étudiante..!) : nouvelle phase d’autonomie, grande liberté, nouveaux rythmes de vie, pression académique, enjeux d’orientation et de réussite… L’Espace Santé Étudiants se mobilise pour vous proposer des actions engageantes et un regard innovant sur la santé mentale étudiante.

De la gestion du stress aux premiers troubles, les professionnel.le.s de l’ESE tentent d’apporter des clés/outils aux étudiant.e.s. pour mieux se connaître et s’adapter aux tourments et tournants de leur vie.

Des accueils et de l’écoute avec des professionnel.les, des consultations, des ateliers gestion du stress et de sophrologie, un festival Feel Good Campus (semaine des SISM, en octobre) qui propose notamment un Escape Room et un spectacle humoristique parce que, oui, le jeu, la vidéo et l’humour sont aussi des leviers pour se parler de santé mentale.

Le festival qui te veut du bien est de retour pour une 7ème édition....

Viens (re)découvrir le plaisir de cuisiner avec les ateliers cuisine organisés par la diététicienne...

Le festival qui te veut du bien est de retour sur les campus du 10 au 23 octobre 2023....

Des paniers de fruits et légumes locaux, de saison et pas chers distribués chaque semaine sur les campus....

Découvrez les vidéos imaginées par les ERS Bien-Etre de l'Espace Santé Etudiants et Charles Perrens pour parler santé mentale....

Si tu as envie d’apprendre à réguler tes émotions et gérer ton stress, alors les ateliers Etuzen proposés par l'Espace Santé Etudiants sont faits pour toi....

Ne pas avoir droit à la déconnexion peut faire apparaître des difficultés pour séparer vie privée et vie étudiante, c’est pourquoi il est important de se déconnecter en douceur....

C’est quoi ça ? Tu connais pas les petits paniers campus ? C’est l’initiative ultime pour te faire manger des fruits et légumes durant toute l’année scolaire à un prix imbattable ! ...

Embarquez pour cette mission en équipe de 4 et... totalement en ligne. Venu.e.s du futur pour résoudre le présent et les mystères du "Grand Confinement", vous avez 60 minutes pour réussir votre mission....

Parce qu’il n’y a pas besoin d’être un.e grand.e chef.fe pour bien cuisiner !...

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