Bien-être et santé mentale

Se sentir bien dans sa tête c’est quand même indispensable pour s’épanouir pleinement dans sa vie étudiante, vous trouvez pas ?

Quand ça va c’est plus facile de se construire. Posséder une bonne santé mentale, c’est parvenir à créer un équilibre entre les besoins et les contraintes liés aux différents aspects de sa vie : physique, psychologique, spirituel, social et économique.

C’est aussi savoir s’adapter aux diverses situations rencontrées (et y en a une quantité dans votre vie étudiante..!) : nouvelle phase d’autonomie, grande liberté, nouveaux rythmes de vie, pression académique, enjeux d’orientation et de réussite… L’Espace Santé Étudiants se mobilise pour vous proposer des actions engageantes et un regard innovant sur la santé mentale étudiante.

De la gestion du stress aux premiers troubles, les professionnel.le.s de l’ESE tentent d’apporter des clés/outils aux étudiant.e.s. pour mieux se connaître et s’adapter aux tourments et tournants de leur vie.

Des accueils et de l’écoute avec des professionnel.les, des consultations, des ateliers gestion du stress et de sophrologie, un festival Feel Good Campus (2e quinzaine de mars) qui propose notamment un Escape Room et un spectacle humoristique parce que, oui, le jeu, la vidéo et l’humour sont aussi des leviers pour se parler de santé mentale.