L’Espace Santé Etudiants propose aux étudiants divers ateliers et formations toute l’année :
Ateliers et formations
- Ateliers cuisine avec une diététicienne
- Formations PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale)
- Ateliers Etuzen : pour apprendre à gérer son stress et ses émotions
3h30 de cuisine avec la diététicienne de l’ESE autour d’un thème pour (re)découvrir les plaisirs de cuisiner. La préparation est suivie d’un repas avec d’autres étudiants pour discuter et se régaler avec ce qui vient d’être cuisiné.
Les formations Premiers Secours en Santé Mentale permettent d’acquérir un savoir-faire pour apporter un soutien immédiat lors de problèmes de santé mentale, de renseigner la personne et de la diriger vers un ou des lieux ressources adaptés à ses besoins.
La formation se déroule sur 2 jours, de 9h à 17h30, en petits groupes. (présence obligatoire sur les 2 jours). Elle est gratuite pour les étudiants.
L’inscription se fait sur : https://www.santementale-etu-na.fr/
Les ateliers de gestion du stress sont destinés aux étudiants qui ont envie d’apprendre à réguler leurs émotions et gérer leur stress. Les objectifs de ces ateliers sont de reconnaitre les mécanismes cognitifs et émotionnels qui génèrent le stress de chacun grâce à des animations, des exercices et des pratiques de pleine conscience.
Les ateliers sont encadrés par un ou des professionnels de santé de l’ESE (psychologues et/ou infirmières) et ont lieu en petits groupes. Ils durent 4 semaines, avec 1 séance d’1h par semaine : au choix les lundis à 14h30 ou les jeudis à 11h30. Plus d’infos ici.
L’inscription se fait par mail à : gestiondustress@u-bordeaux.fr
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