Sessions de gestion du stress
Posted at 20 octobre 2024
La reprise des cours te stresse et tu ne sais pas comment le gérer ? Les infirmières de l’Espace Santé Etudiants te proposent des ateliers de gestion du stress.
Les ateliers se font en 2 séances de 3h chacune, à une semaine d’intervalle :
– Séance 1 : pour comprendre le stress, son cercle vicieux et le lien avec les émotions
– Séance 2 : pour se construire une boite à outils pour mieux gérer les situations de stress
Plusieurs dates proposées selon les campus :
- Mercredi 09 et 16 octobre de 14h à 17h – campus Montesquieu
- Jeudi 21 et 28 novembre de 14h à 17h – campus Carreire
- Jeudi 23 et 30 janvier de 14h à 17h – campus Carreire
- Mercredi 12 et 19 février de 14h à 17h – campus Montesquieu
- Jeudi 20 et 27 mars de 14h à 17h – campus Carreire
- Mercredi 28 mai et 04 juin de 14h à 17h – campus Montesquieu
Inscriptions via Doctolib > rdv avec une infirmière (ouverture des créneaux 1 mois avant le 1ère séance)
Adepte du chill et de la décontraction, je vous donne les ingrédients pour une vie étudiante épanouie avec une bonne dose de bien-être au service d’une santé mentale équilibrée.
*personnage fictif imaginé par l’équipe de l’ESE
