L’Espace Santé Etudiants propose aux étudiants divers ateliers et formations toute l’année :
Ateliers et formations
- Ateliers Gestion du stress : pour apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Formations PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale
- Formations Réduction des risques en soirée : pour les associations étudiantes
- Ateliers Oser s’affirmer : pour améliorer ses capacités à s’affirmer
- Ateliers Jeux vidéos : jouer ensemble pour comprendre ce qu’il se joue en soi
- Ateliers d’Art thérapie : avec l’association Minimum
Les ateliers de gestion du stress sont destinés aux étudiants qui ont envie d’apprendre à réguler leurs émotions et gérer leur stress. Les objectifs de ces ateliers sont de reconnaitre les mécanismes cognitifs et émotionnels qui génèrent le stress de chacun grâce à des animations, des exercices et des pratiques de pleine conscience.
Les ateliers sont encadrés par un ou des professionnels de santé de l’ESE (psychologue et infirmière) et ont lieu en petits groupes. Ils durent 2 semaines, avec une séance de 3h par semaine : au choix les mercredis sur le campus Montesquieu (14h-17h) ou les jeudis sur le campus Carreire (14h-17h).
Inscriptions via Doctolib (Espace santé étudiants > Infirmier > Atelier gestion du stress)
Les formations Premiers Secours en Santé Mentale permettent d’acquérir un savoir-faire pour apporter un soutien immédiat lors de problèmes de santé mentale, de renseigner la personne et de la diriger vers un ou des lieux ressources adaptés à ses besoins.
La formation se déroule sur 2 jours, de 9h à 17h30, en petits groupes (présence obligatoire sur les 2 jours). Elle est gratuite pour les étudiants.
Inscription sur : santementale-etu-na.fr
Réservées aux membres d'associations étudiantes
Les formations sont proposées les jeudis après-midis de 14h15 à 16h15 ou un mardi soir par mois de 17h15 à 19h15 à la piscine universitaire de Talence.
Inscription sur ce lien.
Ateliers « Oser s’affirmer »
Les ateliers d’affirmation de soi sont à destination des étudiants qui souhaitent améliorer leurs capacités à s’affirmer, à exprimer leurs émotions et leurs opinions dans le respect de l’autre.
L’atelier se déroule sur 5 semaines avec des séances de 2h chacune, les lundis après-midis. Les séances sont animées par des professionnels de santé (psychologue et infirmière) et se déroulent en petit groupe (6 à 10 étudiants). Plusieurs sessions sont organisées dans l’année : octobre/novembre ; janvier/février et mars/avril.
Inscription sur orientation d’un professionnel de santé – parlez-en au professionnel de santé lors de votre prochaine consultation ou prendre rendez-vous avec une infirmière.
Ateliers Jeux vidéos
Les ateliers se déroulent sur 6 séances de 1h chacune (les mercredis à 17h30). Plusieurs sessions sont organisées dans l’année : novembre/décembre ; février/mars et mai/juin
Inscription sur orientation d’un professionnel de santé – parlez-en au professionnel de santé lors de votre prochaine consultation ou prendre rendez-vous avec une infirmière.
Ateliers d’Art thérapie
L’art thérapie sert à exprimer ses émotions et sa singularité, se découvrir autrement, renouer avec soi et avec les autres, partager ses expériences et aller mieux. Les ateliers se font en collaboration avec l’association Minimum.
L’atelier se déroule sur un cycle de 10 séances collectives hebdomadaires :
- le jeudi matin de 10h à 12h à la Piscine Universitaire
- le vendredi de 14h à 16h au CRIJNA (centre Info Jeunes)
Inscription par mail à : minimum.inscription@gmail.com
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